LES ATELIERS À L'OASIS MULTIKULTI

Pour tous nos ateliers, nous fonctionnons en participation libre et consciente.

Fréquence de chaque atelier : mensuelle.

Céramique

Animé par Michèle Moyaert, les samedis de 10h à 16h.

L’atelier céramique accueille tous types de public amateurs de la terre, débutants ou confirmés dès 14 ans..

Au programme : initiation et perfectionnement, sculpture, modelage, décoration... La cuisson de vos pièces sera assurée par nos soins.

Repas de midi partagé.

Couture

Animé par Estelle Salot, les mercredis de 19h à 21h30.

Atelier d'initiation ou de perfectionnement à la couture. En 2h30, vous serez capable de réaliser votre propre accessoire (sac, pochette, lingettes...).

Mise à disposition du matériel (machine à coudre et tissus). Possibilité de ramener vos propre tissus et/ou votre machine à coudre. Un thème par cours.

Cuisine crue

Animé par Noémie Suisse, les mercredis ou samedis de 14h à 17h.

Découverte de la lacto-fermentation

Dans cet atelier, nous vous proposons de réaliser 2 bocaux de légumes lacto-fermentés : betterave et chou blanc !

Les aliments lacto-fermentés facilitent la digestion, sont sources de vitamines B, C, sont riches en minéraux, renforcent notre système immunitaire, apportent de l'énergie... bref, ils ont tout pour plaire ! Le matériel et les légumes sont fournis. 

Le goûter de nos petits héros

Venez préparer quelques goûters faciles, sains et gourmands pour petits et grands enfants. Avec des produits les plus bruts et naturels possibles, et sans cuisson !

Le matériel et les ingrédients sont fournis. 

Théâtre

Animé par Marie-Jo Kahn, les dimanche de 13h30 à 17h30.

Après un training permettant de lâcher prise et d'explorer toutes ses dimensions notamment vocales avec soi, l'autre et l'espace,

vous expérimenterez celui de la scène au travers de textes, personnages et improvisations, en respectant les bases du théâtre.

Sophrologie

Animé par Annie Schneiderlin, les samedis de 10h à 12h.

« La sophrologie combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. »

Auto-massage du visage, des mains...

Animé par Nadine Perez, les vendredis de 19h à 21h30.

Pour s'offrir une petite pause de bien-être, la pratique de l'auto-massage du visage et ses nombreuses vertus fait de plus en plus d'adeptes. Stimulant et détoxifiant, il améliore la circulation sanguine, prévient l'acné et libère les tensions accumulées au cours d'une journée. 

CONTACTEZ-NOUS !

fermemultikulti@gmail.com

09 83 97 82 44

Oasis Multikulti - 3 rue de l'étang - 67580 Mietesheim

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