Yoga au jardin

Une heure de Yoga pour démarrer la journée en douceur et repartir énergisé.e ou pour toute autre raison que vous pouvez avoir : se détendre, délier les tensions musculaires, relâcher la pression de la semaine, travailler votre souffle et vous renforcer...

Au programme : respirations, études des postures debout et au sol et relaxation

Accessible aux débutant.e.s. Prévoyez une tenue confortable et de quoi vous couvrir pour la relaxation.

Si vous avez déjà un tapis apportez le vôtre et surtout apportez votre bonne humeur et bienveillance.

L'atelier sera suivi d'une petite collation.